Opis
Z CZUCIEM” to proces rozwojowy oparty na pracy poprzez ciało z emocjami.
Podczas spotkań uczymy się:
-
rozpoznawać sygnały stresu i napięcia w ciele,
-
zauważać, jak emocje objawiają się fizycznie,
-
regulować emocje przez ruch, oddech i uważność,
-
odzyskiwać kontakt z ciałem i własnymi potrzebami,
-
budować większą stabilność i obecność w codziennym życiu.
To warsztaty pracy z ciałem i emocjami w Małopolsce, które łączą elementy:
-
terapii tańcem i ruchem (DMT),
-
pracy somatycznej,
-
regulacji układu nerwowego,
-
uważnego ruchu i oddechu.

